meditieren

Wenn ich früher das Wort „Meditation“ gehört habe, dachte ich dabei allenfalls an buddhistische Mönche oder Möchtegern-Erleuchtete.  Hätte mir vor drei Jahren jemand gesagt, dass ich irgendwann einmal täglich meditieren würde, hätte ich ihn wahrscheinlich ausgelacht. Aber wie so oft im Leben muss man manche Dinge erst selbst ausprobieren, um davon überzeugt zu werden. Inzwischen schätze ich die positiven Effekte der Meditation sehr und kann sie mir gar nicht mehr aus meinem Leben wegdenken. In diesem Artikel möchte ich dich davon überzeugen, der Meditation eine Chance zu geben und vielleicht auch dein Leben zum Positiven zu verändern.